EL MÉTODO DE LA PIEDRA GRIS
Déjame compartir contigo mi último artículo que es un complemento del anterior, y por si no te gusta leer, aquí te dejo la versión video 😉
En mi artículo pasado te hablé acerca del método del Contacto Cero, y si no lo leíste, te invito a que lo busques HACIENDO CLICK AQUI y lo leas para que puedas recibir la información completa.
Te hablaba de los beneficios que tiene aplicar este método, pero también te explico que el método del contacto cero no es una solución definitiva, sino que es un medio de escape a una situación, en donde, al tomar distancia de la persona con la que tienes el conflicto, en este caso, tu ex, tendrás la posibilidad de recuperar tu fuerza y energía para salir adelante.
Evidentemente en algún momento tendrás que ocuparte del tema para así sanar y encontrar la solución definitiva.
También es evidente que este método no se ajusta a todas las realidades, ya que, si tienes hijos de por medio y sobretodo si estos son pequeños, el contacto cero no será posible de aplicar.
Así que si esta es tu situación déjame darte una opción que pueda ajustarse a tu realidad.
Cuando no puedes poner en práctica el método de contacto cero, lo mejor es aplicar el método de la piedra gris.
Así que sigue leyendo porque en este artículo te voy a explicar:
- Qué es el método de la piedra gris.
- Cómo puedes utilizarla
- Qué logras al aplicarlo
- Y por último te voy a dar algunos consejos y por supuesto también te daré mi opinión sobre este método de la piedra gris.
Así que comenzamos!
Antes que nada, déjame explicarte que este método lo puedes utilizar en cualquier tipo de relación, ya sea amorosa, amistosa, familiar o laboral. En mi caso, voy a adaptar toda la información enfocada a la relación con tu ex pareja, porque es la rama en la que me especializo, pero verás que una persona tóxica, narcisista o abusiva la encontrarás en cualquier ámbito de tu vida y podrás aplicarla de todas maneras.
¿Qué es el método de la Piedra Gris?
Muchas mujeres al separarse o divorciarse descubren la parte oscura o tóxica de su ex, aunque algunas ya notaban una tendencia en él, esto acaba de manifestarse en el momento de la separación o divorcio.
Y se dan cuenta de ello porque el ex quiere seguir controlándolas o manipulándolas para beneficio propio.
Habiendo niños de por medio, es difícil, como te decía antes, aplicar el método de contacto cero, ya que tu ex vendrá a recoger a los niños y a devolverlos y ese roce es inevitable.
Y muchos de ellos aprovechan esos momentos para colarse en cualquier situación que plantees y lo hacen mediante:
- ataques,
- historias pasadas, alteradas según su realidad delirante,
- versiones y coartadas manipuladas, en las que siempre sales tú mal parada
Y con el único objetivo de hacerte reaccionar y de que pierdas los papeles.
Recuerda que su meta es desestabilizarte emocionalmente.
Entonces aquí es donde entra en juego el método de la piedra gris.
¿Cómo puedes utilizarlo?
Y se trata en convertite en la persona más aburrida y poco interesante que puedas ser al interactuar con tu ex.
Consiste en no reaccionar de forma emocional, independientemente de cuál sea la interacción, dar siempre respuestas cortas y concisas, no mostrar ningún tipo de emoción.
Esto quiere decir, ser completamente aburrida y poco estimulante tal y como si fueras una piedra gris.
Teniendo en cuenta que las personas con personalidades manipuladoras se alimentan del drama, cuanto más aburrida te muestres, menos margen le darás a tu ex para manipularte o querer controlarte.
El método de la piedra gris consiste en convertirte en una persona aburrida para que él pierda interés en ti. Como sabes, el objetivo central de este tipo de personas, es extraer en todas sus interacciones, combustible de sus fuentes de suministro, que en este caso son tus reacciones.
Esto es lo que buscan incansablemente y la razón de ser de todo lo que hacen.
Así que cualquier forma de atención que le prestes, le sirve de combustible que alimenta su ego.
Tus respuestas emocionales, ya sea en forma de palabras o de gestos, positivos o negativos, son el alimento que él más busca. Detrás de sus comentarios, maltratos o manipulaciones sólo existe el deseo de provocar tus reacciones.
La diferencia con el contacto cero, es que consiste en desconectar emocionalmente de tu ex sin tener que evitar tener contacto físico con él, como puedes ver, si te has separado pero por un tema económico sigue compartiendo vivienda con tu ex, puedes aplicar perfectamente el método de la piedra gris.
Entonces, como te decía, lo más práctico es evitar la reacción y para ello necesitas medir tus palabras para decir exactamente lo que quieres decir, de la manera más neutra y objetiva posible.
Ya que cualquier quiebra de esta fórmula, tu ex la utilizará en tu contra, así que lo mejor es hacer una pausa antes de darle una respuesta para que ella sea controlada y todo lo gris posible.
Pero ten en cuenta que esto va a desatar más su ira y su reacción será aún más desmesurada y enloquecida.
Así que, recuerda volver a mantener la calma como lo has hecho antes. Y vuelve a responder bajo la misma fórmula, no reacciones, que es su alimento.
Y si tienes que tratar algún tema con él, que sea de la manera más práctica y logística posible, centrándote siempre en la búsqueda del avance y de las soluciones, no te detengas en el análisis, en los juicios de valor, ni en las opiniones.
Recuerda que eres una piedra gris. Sólo así perderá el interés porque no le das la excitación que él necesita.
¿Qué logras al aplicarlo?
Al aplicar este método prácticamente vas a reducir la carga sentimental de la reacción negativa de tu ex.
En términos psicológicos, el método de la piedra gris es considerado sumamente efectivo porque elimina el refuerzo positivo, o en este caso, el alivio y el confort que siente la persona tóxica después de expresar su descontento.
Al ver que no reaccionas, perderá el interés por ti.
Recuerda que desde el mismo momento en el que tu ex te expresa ira, disgusto o desprecio, siempre cuentas con dos opciones: aceptar el maltrato o rechazarlo. Y ambas dependen de ti.
Si tú desestimas por completo su anhelo de buscar conflicto, o si te rehúsas a que sus juicios negativos te afecten, a la larga, el único que sufrirá será él.
Lo más probable es que, tarde o temprano, si haces bien tu papel, tu ex se acabará cansando de arrojar sus dardos hacia ti, y se buscará otra víctima que lo alimente.
Para terminar déjame contarte el ejemplo que les doy a mis clientas en relación a este tema, yo les digo que “Al ex hay que tratarlo como a un repartidor, lo saludas amablemente, lo tratas de forma corta y educada, le recibes el paquete y se va y nunca debe pasar la puerta de tu casa” espero que el ejemplo te sirva.
Con respecto a mi opinión sobre este método de la piedra gris, déjame decirte que al menos a mi me ha funcionado muy bien.
Y como te decía en relación al Método del contacto cero, en este caso sucede lo mismo, ambos son métodos para utilizar en un determinado plazo de tiempo, pero el de la piedra gris se puede extender a mi parecer un poco más que el del contacto cero, sin embargo en ambos casos, siempre tendrás que trabajar en ti misma para sanar la parte de tu corazón que se ha visto afectada por tu la relación y por tu ruptura.
Así que aprovecho para invitarte a que vayas a mi web www.soltraverso.com te descargues mi guía gratuita para saber si has superado definitivamente a tu ex, y si no lo has hecho del todo, me encantará acompañarte en este proceso, así que también te invito a que busques el link en la descripción y pidas tener una sesión de descubrimiento completamente gratuita conmigo, donde podré ayudarte a obtener claridad acerca de los puntos que tienes que trabajar y también te contaré cómo hacer para trabajar conmigo.
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Así que, no esperes ni un minuto más llegó la hora de aplicar el método de la piedra gris para dejar de ser el conejito de indias de personas egoístas, que solo sirven a sus propios intereses o que creen que puede descargar toda su frustración contra ti.
Un abrazo y te veo pronto.
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