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AUMENTAR TU AUTOESTIMA

7 TIPS PARA AUMENTAR TU AUTOESTIMA

En el post de hoy quiero darte 7 tips para aumentar tu autoestima, pero antes quiero hablarte un poquito acerca de ella, porque si no sabes qué, ¿cómo podrás aumentarla?

Tu autoestima implica básicamente el hecho de quererte y respetarte, de tener una actitud positiva hacia ti misma.

Y no creas que todas las personas tienes una buena autoestima, para nada, muchas de ellas se infravaloran tanto que acaban por no quererse ni aceptarse tal y cual son, lo que las lleva a vivir una vida de miedo y sufrimientos.

Por eso trabajar en aumentar tu autoestima te ayudará a que te sientas mejor contigo misma, más confiada y segura.

Cuando tú estás bien contigo misma, lo verás reflejado en tu comportamiento y también en la relación que tienes con tu entorno.

Ya que una persona que trabaja en aumentar su autoestima, puede relacionarse mucho mejor con las personas e interaccionar de una manera más positiva, lo que la ayudará a establecer relaciones más sanas y duraderas.

Aumentar tu autoestima te permitirá tener una mayor estabilidad emocional, ya que no necesitarás de la aprobación de los demás y eso te llevará a evitar los pensamientos negativos o comparaciones donde siempre sales dañada y sintiéndote menos que los demás.

Existen muchas razones positivas  por las que aumentar tu autoestima, ya que es un factor central en la adaptación social, te favorecerá a que seas más sana y tengas mayor motivación por aprender, además de brindará una mayor tolerancia a la frustración y más seguridad en ti misma. Aumentar tu autoestima te permitirá alcanzar tus metas, por eso es de suma importancia que trabajes todos los días para tener una percepción más positiva de ti misma.

Si quieres aumentar tu autoestima,

aquí te cuento algunos hábitos que te ayudarás para tener tu autoestima siempre sana:

  • CONTROLA TUS PENSAMIENTOS: si tienes una vocecita en tu interior y que a veces te dice cosas negativas. Quiero que sepas, que todas la tenemos, pero lo importante es que no la aceptes como una verdad y que comiences a reemplazar esos pensamientos negativos por otros más positivos. No te dejes influenciar por tu voz crítica, no permitas que sea ella quién lleve la voz dominante en tu vida. Tu mente es una herramienta y es tu responsabilidad utilizarla para que trabaje a tu favor y no permitir que sea ella quién decida qué pensamientos pueden entrar en tu cabeza.
  • DEJA DE BUSCAR LA APROBACIÓN DE LOS DEMÁS: esto es algo que muchas veces hacemos sin darnos cuenta. Te cuesta tomar una decisión por más fácil y sencilla que parezca y la opinión de los demás te resulta muy importante.

Esto es porque buscas la seguridad y la confianza en los otros, en vez de buscarla en ti misma.

  • HAZ AFIRMACIONES POSITIVAS: repite en tu mente en o en voz alta afirmaciones positivas que alimenten tu autoestima y que te ayuden a confiar en ti misma. Si no sabes cómo funcionan, te invito a que busque a Louis L Hay en internet, ella es considerada la reina de las afirmaciones positivas. Las afirmaciones no sólo te ayudan a reprogramar tus pensamientos, sino que también hacen que tu vibración se eleve.
  • RECONOCE TUS FORTALEZAS Y LOS LOGROS ALCANZADOS: reconocer todo lo bueno que hay en ti y todas esas cosas que has logrado, tanto las pequeñas, como las grandes, te ayudará mucho a reconocer en ti una persona capaz y eso te motivará a querer conseguir más cosas y a querer desarrollar más capacidades.

Muchas son las formas de mantener sana tu autoestima, pero lo más importante es que te aceptes y te quieras, así alcanzarás todo lo que te propongas.

Déjame compartirte mi video de YOUTUBE donde te explico otros 3 tips para que puedas aumentar tu autoestima. Estos están relacionados más con creencias que con hábitos.

3 TIPS PARA AUMENTAR TU AUTOESTIMA

Espero que le saques provecho a este post y que lo compartas con otras personas. Si te ha gustado, déjame tu comentario.

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Un abrazo, Sol.

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